但在这里值得注意的是多次

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当手写笔记时一个人往往写得较短因此他会省略不必要的单词选择同义词等。因此他的工作效率比使用计算机更高。伸展学习这种学习材料的方式可能看起来不寻常。乍一看并不清楚如何将拉伸与加速结合起来。重复材料总是比重复一次更好即使它更长。科学记者本尼迪克特凯里在他的书中写道你可以每周给草坪浇水一次每次一个半。



小时或者每周浇三次水每次半小时。如果你每周这样做三次你的草坪就会更绿。为了获得良好的同化效果您需要在学习后一两天重复这些信息。正如本尼迪克特凯里所说如果你试图快速学习某些东西大脑就会不 WhatsApp 号码数据 太关注学习。如果你在几天或一周后而不是立即重复该信息这会向他发出一个信号表明该信息仍然需要记住。不用担心在组间小睡许多人害怕睡觉因为。







他们认为信息不会被记住。事实上在这种情况下物质的同化不但不会差甚至会比那些不睡觉的人更好。该理论得到了心理科学协会主要期刊心理科学的研究人员的证实。他们进行了一项实验让法国参与者学习个法语单词的斯瓦希里语翻译。他们有两门完整的课程需要背诵。第一组在当天早上和晚上学习材料第二组在当天晚上和第二天早上学习材料。